多讀書可以培養自信，強化獨立思考的力量，也能增進自己的知識
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多讀書(心靈遊戲)是培養思考能力和表達能力的最佳方式，也可以培養自信、強化獨立思考的力量，如果你要買這本書心靈遊戲，最方便的管道就是上博客來網路書局購買心靈遊戲，網路書局少了傳統書局的人事水電的成本，通常購買心靈遊戲價格都會比較便宜，多看好書心靈遊戲充實自己真的很不錯
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活在當下的心靈遊樂園
正念練習心要簡介＊76個正念練習遊戲＊禪修備忘錄
正念培育︱訓練專注力博客來暢銷作者︱觀察與探詢︱開啟感官知覺
哈囉！這本手冊是一座遊樂園，將會因為你的存在而更加繽紛。請帶著愉快的心情、開放的好奇心與不評斷的態度，來創造專屬於你的心靈遊戲。邀請自己也邀請朋友，一起來玩吧！
跳脫紙頁束縛，活潑的圖像設計；沒有標準答案、也沒有先後順序，每個人都有自己獨一無二的正念練習方式，不論是初次接觸正念，或是禪修冥想的老行家，都可運用這本手冊的趣味創意，把正念練習帶進生活之中，或是做為禪修冥想的日常筆記。
一起觀察內在與外在、探索已知與未知、培育感性與理性兼備的能力，捕捉這個世界嶄新的面貌，紀錄靜心冥想所帶來的發現，為感官知覺、想法和情緒帶來全新的覺醒。一起享受更自在、更有活力、更美好的每一天。
名人推薦
此為修持正念的重要指南，裡頭富藏著各式工具與練習可以增進我們的幸福。──雅莉安娜．赫芬頓（Arianna Huffington），《愈睡愈成功》作者
商品訊息簡述:
作者： 亞歷珊卓?凡瑞, 歐騰?圖同
新功能介紹- 原文作者： Alexandra Frey, Autumn Totton
- 譯者： 楊琇玲
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2017/11/28
- 語言：繁體中文
心靈遊戲
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